750 grammes
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petit repas sur le pouce

tarte aux brocolis (6pp)

tarte aux brocolis (6pp)

pour 6 personnes (6pp par personne) 260 gr de pâte a pizza (fait maison pour moi) 500 gr de brocolis 3 oeufs 150 gr de feta 20 gr de philadelphia light (c'est tout ce qui me restai) 100 gr de fromage blanc 0% 30 gr de parmesan râpé noix de muscade râpée...

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clafoutis poires Roquefort (6pp)

clafoutis poires Roquefort (6pp)

pour deux personnes 2 poires 100 gr de jambon dégraissé 40 gr de Roquefort 20 gr de maïzena 50 ml de crème a 3% 2 oeufs poivre préchauffer le four a 180° peler, épépiner et couper les poires en morceaux,les mettre dans un plat a four (en silicone pour...

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tortillas a la normande (7 pp ww)

tortillas a la normande (7 pp ww)

je ne savais pas trop comment appeller cette recette mais je pense que je dois être dans le bon enfin peus importe c'étais tout a fait délicieux pour 1 personne (7 pp ww) 1 grande tortillas 2 c à s de crème a 5% 1/2 pomme 1 noix 30 gr de camenbert allégé...

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Tiropitakia (6 pp ww par personne)

Tiropitakia (6 pp ww par personne)

une petit repas sur le pouce délicieu trouvé sur link Le cuisinier .net pour deux personnes (6pp) 4 feuilles de filo 60 gr de feta 20 gr de fromage râpé 3 cuillères à soupe de ciboulette 3 cuillères à soupe de persil 3 cuillères à soupe de crème fraiche...

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croque ,bolo au poulet

croque ,bolo au poulet

bon c'est sur que pour ce genre de plat il ne faut pas de recette, mais voila c'étais bien bon alors je la met quand même! bolo au poulet 500 gr de viande haché de poulet, 500 gr de tomates 1 carottes coupée en petit morceaux 1 oignon 1 concentré de tomates...

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petits flan au reblochon

petits flan au reblochon

pour 6 petits flans 2 oeufs 1 yaourt nature 1 c à s de moutarde 1/2 cuillères a café de parika fines herbes (ciboulette, persil) 100 gr de farine 12 fines tranches de bacon 2 tranches de goudas émincé très fin 6 morceaux de reblochon poivre dans un saladier...

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