plats complet

pour 1 personne 2 petites courgettes (sans pépins) râpées 2 plaque de ravioles au chèvre 30 gr de philadelphia light 50 gr de crème a 5% mg 1 tablette de bouillon au basilic fines herbes (ciboulette, persil) 15 gr de parmesan râpé 15 gr d'emmental light...

pour les amteurs de fromage comme moi :) voila un repas complet qui vas vous combler! pour une personne 1 courgette blanche 1 tomate 1 petite branche de thym une petite branche de romarin sel poivre 200 gr de pommes de terre cuite 50 gr de reblochon nettoyer...

pour 4 personnes 2 sachet de riz thaï au jasmin 500 gr de poireaux (surgelé pour moi) 1 boite de pêche au jus 4 filet de poulet (coupés en dés) 2 c à c d'huile curry,sel, poivre 1 tablette de bouillon de volaille 2 c à s de crème a 5% faire dorer les...

pour 2 personnes (14 pp par personne) ingrédients 2 paupiettes de saumon 2 c à c de beurre de cuisson allégé 100 gr d'épinars en branche surgelé 500 gr de brocolis 1 oignon 1 tablette de bouillon de poisson dégraissée 60 gr de philadelphia nature light...

j'ai reçus aux parents de ma petite belle fille qui habitent la dordogne des bocaux de cèpes fait maison, un délice!! merci Solange et Michèl on c'est régaler en pensant a vous! 1 filet mignon ardennais 1 bocal de cèpes 2 c à c de beurre a cuire light...

pour 1 personne 9pp ww 1 cotellette milanaise (ce trouve chez colryut, c'est une très fine tranche de porc fourrée de fromage et de coulis de tomate) 1 choux chinois 1 c à c de beurre light de cuisson 1 oignon 1 gousse d'ail 1 tablette de bouillon de...

pour 4 personnes (9,5 pp par personne) 4 filet de dinde (100 gr de viande une fois cuite) 4 c à c de beurre a cuire light pommes de terre (200 gr par personne) 6 carottes 400 gr de poireaux 1 branche de céleri vert 4 petit navet 4 oignons 20 gr de maïzena...

une recette qui fais beaucoup de points ww mais elle en vaut le détour (enfin pour moi lol, quand je me régal autent ça ne me fâche pas de donner tous ces points ), de plus c'est une recette très très copieuse ! pour 1 personne 5 cannellonies 1 pavet...

voila depuis longtemps je voulais faire cette recette mais hélas je n'avais pas de poulet ,et mon ptit mari pas le temps de m'emmener faire les courses du coup je l'ai fait avec un filet mignon et ce n'étais pas mauvais du tout même si j'aime mieux la...

aujourd'hui j'ai essayer une recette du blog je l'ai juste wéwétiser (régime oblige) pour 4 personnes (5,5 fp) 1kilo de chou-fleur(j'ai pris du surgelé) 1 boite de tomates pelées en cube ---------pour remplasser le coulis de tomates 4 mergueze de volaille...